2013年12月25日 星期三 11:43
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心理健康
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平和心态 从容应考

2016-04-07 点击:[]

-记我校高三年级考前心理辅导

高考是人生一个重要的转折点,但临近高考,很多学生往往显得格外焦虑、浮躁,为了让高三学生以最佳的心理状态面对高考,4月6日,我校政教处特别请我校心海导航站石明老师为全体高三学生做了一场考前心理辅导。

石明老师首先结合飞人博尔特、奥运名将杜丽、英国体操男队以及奥运会马拉松比赛坦桑尼亚选手阿赫兀理的案例,说明良好心态的重要性;互动环节,石老师通过“掌声响起来”的游戏告诉大家:每个人的潜力是无限,找对方法你会比现在更好;针对考前大家可能出现的心理压力、紧张甚至恐惧的问题,石老师教给了同学们一系列实用的缓解压力和情绪调节的小绝招及一些记忆的小技巧。活动最后,李秀芹主任和同学们分享了马云和孙俪的励志故事,明确高考是一种人生阅历,更是一笔财富,良好心态是高考致胜的法宝,希望同学们用好这个法宝,走好自己的人生路。

此次活动,既激发了同学们奋战高考的斗志,又有效地缓解了同学们应试前的紧张心理,还帮助大家掌握了一些心理调节的方法,同学们获益匪浅。

撰稿:吕翠 审稿:殷建绒 图片:吕翠

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